EMBARAZO

¡Embarazada y con gripa!

¡Ya llego! ¡Ya está aquí! Si, esa linda época en donde escuchamos más estornudos que villancicos, la fecha de los Kleenex hechos bolas en la bolsa, cuándo nos parece normal que la gente tenga la nariz roja.. me estoy explayando porque escribo esto mientras solo respiro por un lado de la nariz y hablo más gangosa que el de los chistes jaja

La verdad es que podemos hacer muchas cosas para prevenir que nos enfermemos en esta época, como tomar vitaminas, comer alimentos con mucha vitamina c, siempre lavarnos las manos, etc.. pero hay veces que inevitablemente la gripa, gripe, resfriado, catarro.. o como le quieras llamar, te alcanza.

Si en una etapa normal de tu vida te sientes pésimo con gripa, la verdad es que embarazada se siente el doble de mal. Sobre todo porque lo mas recomendable es no tomar ninguna medicina, y más bien recurrir a remedios caseros para curarte. Es importante señalar que estando embarazadas podemos y mas bien debemos vacunarnos contra la influenza, porque como saben, nuestro sistema inmune no es tan fuerte, entonces estamos más propensas a enfermarnos. Si de plano crees que estás demasiado enferma y puedes tener el virus de la influenza es mejor que vayas directamente con tu doctor. Él te puede recetar antibióticos y algunas otras medicinas para que te sientas mejor y no corran riesgo ni tu bebé ni tú.

Pero si más bien como yo, tienes un resfriado que puede curarse sin medicinas, te dejo una lista de las principales cosas que puedes hacer una vez que te enfermas:

  1. ¡Descansar! (Cuando me dijo esto mi doctor casi escupo el caldo de pollo de la risa, ¿Cómo voy a poder descansar con un toddler en la casa? La verdad es que me di cuenta que era momento de pedir ayuda, Mi esposo cuido todo el fin de semana a david y no saben como me sirvió estar acostada y descansando 2 días seguidos)
  2. Toma muchísimos líquidos  es muy importante que estes hidratada
  3. Sterimar o lavados nasales si no puedes respirar bien
  4. Gargaras con bicarbonato si tienes dolor de garganta
  5. Tés con limón y miel de abeja  ayuda a descongestionar la nariz, la garganta y a mejorar la respiración
  6. Tylenol o Tylex si de plano ya te sientes muy mal  (igual esto consúltalo con tu doctor antes de tomarlo para que te de la dosis necesaria)
  7. Crema de Tomillo o alguna pomada de menthol para ponerte en el pecho antes de dormir.

En México somos muy de autorecetarnos cosas no? Te dejo estos medicamentos que te parecería normal tomar pero que no se deben de consumir embarazada:

  1. Aspirina
  2. Iboprufeno (Advil, Motrin)
  3. Naproxeno (Aleve)
  4. Antibiótico (A menos de que sea recetado por tu doctor)

Además de la lista que te puse arriba, existen más REMEDIOS CASEROS que pueden ayudarte:

Muchos tipos de tés como:

  • Té de bugambilia, con limón y miel
  • Té de jengibre, con limón, miel, estrella de anís y menta
  • Té de manzanilla con limón, miel y ajo
  • Té de rajas de canela, ajo, jengibre, cebolla morada (Pon a hervir todo junto con varias tasas de agua, sirve en tu taza y agrega miel de agave y limón)
  • Té de Equinácea (Aquí confieso que no se donde se encuentran las hojas secas, pero venden unos sobres en EU de una marca que se llama Traditional Medicinals que están muy buenos)

Otros remedios:

  • Baño con vapor O simplemente respirar vapor con eucalipto te puede hacer sentir mucho mejor
  • Puré de plátano (Sirve para niños y adultos y se supone que detiene la tos, no perdemos nada con hacerlo jaja ) 2 plátanos maduros, una cucharada de miel de abeja y 2 tazas de agua hirviendo.
  • Manzana caliente Para desinflamar o sentir un poco de alivio puedes calentar manzana en trozos con agua y miel de abeja, te la tienes que comer caliente para que desinflame la garganta
  • Jarabe de ajo Hervir 150 ml de agua y 200 g de azúcar. Agregar poco a poco 80 g de dientes de ajo machacados y dejar hervir durante 10 minutos. Colar y tomar 2 cucharadas al día.
  • Aceites Esenciales  de Young Living – Do Terra etc.. pueden ser en difusor, aplicados directamente o agregados a alguno de tus tés.

Moms, espero que algunos de estos remedios les funcionen, y por favor si tu tienes algún otro remedio, compártelo en los comentarios te lo vamos a agradecer muchÍsimo

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Cuidar tu piel en el embarazo

A la mayoría de las mujeres que estamos embarazadas, la palabra estrías nos viene muy seguido a la mente.. Sabemos que lo importante es nuestro bebé, y a veces hasta nos sentimos mal por preocuparnos por algo que es superficial, pero quiero decirles que es normal que sea un tema que nos inquiete y por eso queramos informarnos y tratar de evitarlo.

Sin embargo, quiero empezar este post con esta frase:

Al final, lo importante es que fuimos capaces de vivir el milagro de convertirnos en mamás, y te prometo que si te salen estrías, nada se va a comparar con tener a tu bebé en los brazos, si las tienes, tenlas con la seguridad de que cada día le entregas a tu hijo lo mejor de tí!!

Pero bueno, en temas prácticos  ¿Qué son las estrías?

Las estrías son esas lineas que aparecen en la piel, cuando es sometida a cambios bruscos de volumen. Por eso son tan frecuentes en el embarazo. Se producen cuando se rompen las fibras de colágeno y elastina en la dermis.  También los cambios hormonales son un factor que favorece la aparición de estrías (Si obviooo las hormonas tenían que venir a molestar otra vez jaja) por esa razón pueden aparecer también en la adolescencia y en la menopausia.

Recientes estudios han demostrado que las estrías también pueden aparecer por genética.  “Las estrías hereditarias aparecen por las mismas causas que el resto de las estrías, de hecho no existe diferencia física entre ellas, únicamente que la piel tiene esa predisposición”

Las futuras mamás que tienen un embarazo múltiple tienen más probabilidades de que aparezcan, sin embargo no son una consecuencia inevitable del embarazo, simplemente son muy comunes ya que afectan a un gran porcentaje de las mujeres embarazadas.

Entonces, ¿Qué podemos hacer para pervenirlas?

HIDRATAR.

Durante los primeros meses de embarazo podríamos pensar que no esta pasando ningún cambio en nuestra piel, sobre todo en el primer embarazo que hasta el  cuarto o quinto mes podemos empezar a notar una pancita. Eso no significa que los cambios hormonales no estén ocurriendo por dentro. Así que mi consejo es ¡¡Hidrata tu piel en el momento en el que veas la prueba positiva!!

La hidratación debe de ser por lo menos dos veces al día, pero si lo haces mas veces, mejor. Mom to mom tiene un aceite buenísimo que yo siempre traigo en la bolsa, porque además de hidratar también previene la comezón. Los ingredientes son buenísimos: Aceite de almendra, Vitamina E, Aceite de Argán y Rosa Mosqueta.

En este embarazo yo confié en las cremas Mom To Mom, tuve la oportunidad de conocer a una de las creadoras de la marca y cuando me platicó la historia de como nacieron sus cremas, me convencí de empezar a usarlas. Su nombre lo dice todo, literalmente es una crema hecha por mamás para otras mamás. Todo lo que nuestra piel necesita lo tienen sus productos y lo mejor es que tienen para las diferentes etapas del embarazo, porque saben la importancia de la hidratación intensiva en los últimos meses, así como los ingredientes que son mejores para nosotras en el posparto.

Es muy importante no confiarnos, cuando nuestro embarazo está muy avanzando y no nos han salido estrías. Las estrías pueden aparecer en las últimas semanas de embarazo, de un día para otro, así que al final no olvides hidratar tu piel mientras das un masaje por lo menos 3 veces al día.

Otros 3 tips para evitar las estrías durante el embarazo son:

  1. Aumenta el consumo de alimentos con vitaminas A, C y E. (La mayoría de las frutas y verduras tienen, así como las nueces)
  2. Hidratate muchísimo, no olvides tomar por lo menos dos litros de agua al día.
  3. Haz alguna actividad física, no solo para controlar el peso sino que tambien aumenta la elasticidad en la piel y mejora la circulación de sangre.

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Blessing Way

Moms quiero platicarles, que esta vez tengo la fortuna de estar embarazada al mismo tiempo que dos de mis mejores amigas..Como ya les he platicado muchas veces, de mi grupo de amigas desde chiquita, fuí la primera en tener hijos así que después de dos años y medio por fin se me emparejaron dos.

Nuestras otras amigas, decidieron hacernos una especie de “Baby Shower” para las 3, pero resultó ser algo mucho más bonito de lo que podíamos imaginar. Fué algo chiquitito, solamente las amigas más cercanas desde que estábamos en primaria. Se llama Blessing Way,  y justamente es eso, una bendición para los que están en camino, pero también para todas las que fuimos.

El “ritual” empieza honorando a las mujeres de nuestras familias, así que primero nos presentamos y luego presentamos a nuestras mamás y a su vez a sus mamás. (Energía femenina a todo lo que da) Pero después me encantó que tuvimos que presentar a nuestra amiga que está sentada a nuestra izquierda, diciendo porque es tan importante en nuestras vidas y sus mayores virtudes. Esto fué de mis momentos favoritos porque muy pocas veces nos decimos las cosas así, es muy raro que una amiga tuya llegue y te diga algo como  “gracias por siempre estar en las buenas y en las malas, por hacerme reír cuando mas lo necesito, pero también por abrirme los ojos cuando no veo las cosas claras”… Así que empezar así el ritual fué algo mágico porque se lleno de energía positiva y de muchísimo cariño ese cuarto.

No quiero platicarles mucho sobre el ritual porque de verdad les recomiendo a las que están embarazadas que lo hagan, pueden hacerlo con su familia, con sus primas, con quien quieran, el chiste es que estén mujeres que sean muy importantes en su vida. Es un momento para conectar, conectar con el aquí y ahora, con la gente que va a tu blessing way, pero también un momento muy íntimo con tu bebé, en dónde le das gracias por haberte escogido, y de verdad puedes sentir esa conexión con él. Hay un punto en el ritual en el que tus amigas te dibujan en la panza un MANDALA, quiero decirles que los 3 bebés empezaron a moverse muchísimo en ese momento, La guía de la ceremonia nos platicó que “Los bebés sienten cada pincelazo” no podíamos estar mas emocionadas todas y como este ejemplo hay  una infinidad de cosas que hacen que este Blessing Way valga totalmente la pena hacerlo.

Por último quiero recalcar la importancia de las amigas en tu vida. Muchas veces he escuchado a otras mamás decir que una vez que te conviertes en mamá, las amigas desaparecen. Quiero preguntarles realmente si esto es cierto o más bien ¿Somos nosotras las que nos aislamos un poco por el hecho de ser mamás y tener totalmente otras prioridades? Es inevitable que veas menos a tus amigas, o es obvio que no vas a poder ir a todas las fiestas, comidas, y desayunos que tengan. Pero quiero darles un consejo, de verdad no dejen de ver a sus amigas. Búsquenlas, dense un tiempo a la semana o al mes por lo menos para verlas. No tienen que ser 20 amigas, si las puedes contar con una mano son suficientes, las amigas son como medicina para el alma, y el estar en contacto con ellas te pone en contacto con tu esencia, con la persona que eras antes de ser mamá. No hay que poner pretextos y decir mis amigas ya no me buscan, ¡búscalas tú! Estoy segura que ellas también te necesitan.

Gracias a mis amigas por haber organizado algo tan bonito para las 3 que estamos embarazadas, y muchísimas gracias a Maria Sanchez de Tagle por haber guiado este Blessing Way, como le dije es algo que nunca voy a olvidar en la vida =) Les dejo sus datos por si alguien quiere contactarla https://instagram.com/mariasanchezdetagle?utm_source=ig_profile_share&igshid=fh2x9nvydgcx

Les mando besos Moms

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El embarazo y las dudas que vienen con él

Definitivamente estando embarazadas se nos llena la cabeza de sentimientos encontrados, estamos emocionadisimas, muy ilusionadas, súper contentas, pero a la vez tenemos dudas, miedos, y más..  Pensé que solamente pasaba en el primer embarazo, pero ya estoy a más de la mitad de mi segundo y me doy cuenta que muchas de esas cosas no cambian. Tal vez se nos olvida, tal vez los embarazos son muy diferentes unos a otros, pero el punto es que hay cosas que no sabemos si son normales o no.

En otros posts de embarazo ya he hablado de preguntas que nos hacemos las embarazadas, o también tengo posts en donde les platico sobre las vitaminas y productos que he usado… Pero en este post les quiero poner una lista con dudas que muchas de ustedes me mandaron a mi Instagram, las dudas mas comunes son las que les pongo aquí. Son cosas que pueden o no pasarte, y van desde cosas físicas hasta emocionales, es importante que las conozcas,  por si te llegan a pasar, sepas que es algo normal y que a muchas embarazadas les pasan:

CÓLICOS: Durante el primer trimestre, puedes llegar a sentir cólicos, como cuando te va a bajar, o los puedes sentir como calambres. Éstos normalmente suceden cuando el útero se expande, haciendo que los ligamentos y músculos se estiren. Es algo normal siempre y cuando no sea un dolor muy fuerte o constante. Si sientes que el dolor es muy fuerte es mejor que lo consultes con tu doctor.

DOLORES DE CABEZA:  Este en un síntoma bastante común en el embarazo. Existen muchísimas razones, obvio empezando por las hormonas, por las que esto sucede. Yo te recomiendo intentar curarlo con aromaterapia, pero tampoco hay riesgo de que tomes paracetamol (tempra) pero la mayoría de las demás medicinas para el dolor de cabeza como la aspirina e ibuprofeno no.  De todos modos te recomiendo que le comentes a tu doctor antes de tomarlo.

INFECCIONES VAGINALES: Aquí vienen otra vez las hormonas a molestar jaja  “Las hormonas cambian durante el embarazo. Esto altera el estado natural de la vagina y de la vulva, modificando su pH, su grado de lubricación, y  la composición del flujo vaginal”  Es importante saber que la mayoría de las infecciones vaginales no afectan al feto, pero debes avisarle a tu doctor en cuanto notes alguna molestia para que de el tratamiento adecuado. Y también acuérdate de no usar calzones muy apretados en esta etapa, es momento de sacar el ya famoso “Calzón de abuela” jaja

COMEZÓN EN LAS BOOBS: Esto puede ser por diferentes factores, ya sea que tenemos más flujo sanguíneo en los pechos, cambios en los niveles hormonales y que nuestra piel se está estirando. Es muy común sentir esta comezón tan molesta, mi recomendación es aunque parezca imposible NO TE RASQUES, esto puede hacer que aparezcan estrías o que te lastimes mucho el pezón y después puede ser perjudicial para la lactancia.  Mejor ten siempre una crema hidratante a la mano, o lanolina para los pezones para que no te lastimes. Evita usar jabones perfumados o que te puedan resecar más.

CONTRACCIONES DE BRAXTON: Suelen aparecer al rededor del cuarto mes, pero son mas comunes en el último trimestre… te puedes asustar si derrepente sientes que se te pone la panza dura dura. Lo que está pasando es que los músculos del útero se contraen durante aproximadamente 30 a 60 segundos. Estas son contracciones de “practica” por así decirles, pueden ser incomodas pero no dolorosas. Solo fíjate que no sean muy seguidas, si sientes que son muy constantes es mejor hablarle a tu doctor.

CAMBIOS DE HUMOR: No te sientas sola, aquí estoy yo llorando, riendo y mentando madres al mismo tiempo jaja Es súper normal sentirte vulnerable en esta etapa. Las hormonas son las principales causantes de esta variación de emociones. Mi recomendación es  acuérdate que estos cambios son totalmente normales en el estado en el que estás y no te juzgues. Al contrario, date tiempo para hacer las cosas que te gusten, lee un libro, haz ejercicio (Te ayuda mucho para liberar endorfinas) y consiéntete.

LÍBIDO ALTO O BAJO: “La mujer puede sufrir oscilaciones significativas del deseo sexual a lo largo del embarazo”  Así que no te sorprendas si no tienes nada de ganas o si te mueres de ganas.. Lo que te recomiendo es que lo platiques mucho con tu pareja, la comunicación es clave para que esto no sea un tema entre ustedes dos, pero sobre todo no permitas sentirte incómoda con tu físico y por esa razón no hacerlo. Recuerda que son muchos factores por los que es super sano que tu pareja y tu sigan teniendo relaciones en esta etapa, a menos de que tu doctor te indique lo contrario.

MIEDO A PERDER AL BEBÉ: Esto es algo súper común,  nos pasa a muchas mamás que hemos perdido un bebé antes, pero también puede suceder en tu primer embarazo. No te sientas mal, es algo normal sobre todo en el primer trimestre, cuando el riesgo de aborto espontáneo es mayor. Aquí mi recomendación es: cuídate mucho, tómate tus vitaminas, pero lo más importante ten Fé. Ese tipo de cosas no están en nuestras manos, así que ve a yoga, platica mucho con tu bebé y confía en que todo va a salir bien. El estar pensando todo el tiempo con miedo puede generarte mucho estrés y eso si puede afectar tu embarazo. Así que trata de relajarte y confiar…

MIEDO AL PARTO: No creas que eres la única que a veces se preocupa por el día de tu parto. Es algo totalmente desconocido para tí y no sabes ni que esperar. Empiezan las preguntas como ¿Si voy a poder? ¿Me va a doler muchísimo? ¿Cuánto va a durar? Además todas tenemos a esa amiga que te cuenta como historia de terror su parto. Aquí mi recomendación es tranquila, no le des muchas vueltas al tema, confía en tu instinto natural de mujer. Ve a un curso psicoprofilactico para sentirte más familiarizada con el tema, pero no te sientas ni tantito mal si pides la epidural en caso de parto natural y tampoco te sientas mal si tu doctor decide hacer una cesárea. Cada mujer vive un parto diferente, pero algo tenemos en común al final ¡SI SE PUEDE!

Les mando muchos besos Moms, ojalá les ayude leer algunos de estos miedos para darse cuenta que no están solas!!

 

 

 

 

 

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Gender Reveal!

Sin duda una de las cosas más emocionantes en el embarazo es enterarte si vas a tener niño o niña, hay algunos valientes que se esperan hasta que nazca para saberlo, no les puedo explicar como admiro a esos papás porque ese día ha de ser una emoción impresionante….perooo habemos otros que no aguantamos ni a la semana 13 para ya querer saber que es jaja Solamente te recomiendo que no te precipites, los doctores pueden equivocarse si no es lo suficientemente grande para poder identificarlo bien. A mi cuñada la tuvieron hasta los 5 meses pensando que iba a tener niño y resulto que nació una princesa vestida de azul (porque ya tenían muchos outfit comprados jaja)

Hay algunas cosas que se han puesto de moda últimamente que ¡Me encantan! Por ejemplo, las mesas de dulces y quesos en las fiestas jaja No me imagino como le hacían antes cuando a la mitad de la fiesta les daba hambre (Wow soné super millenial y súper gorda también jajaj) pero a lo que voy es que mi última moda favorita es el Gender Reveal!! Como siempre les digo, yo si soy de esas personas que les gusta hacer fiesta por todo. Celebro hasta el día del cartero jaja Entonces que mejor pretexto en el embarazo que enterarte que va a ser tu bebé de una forma divertida.

Existen muchísimas formas de hacerlo, y puede ser desde lo más personal hasta toda una fiesta y  juntar a toda la colonia a ver los papelitos azules o rosas que van a salir del globo.  Estoy a solo unos días de que nos digan que va a ser este tan esperado bebé, y estoy muy emocionada que le voy a dejar TOOOOODA la responsabilidad del gender reveal a mi hermana. Es lo padre de esto también, la embarazada no tiene que hacer nada. Simplemente llevar un sobre a la cita con el doctor y pedirle que lo anote ahí y entregarlo a quien mas confianza le tengas jaja si es alguien creativo mejor.

(more…)

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¡Segundo Embarazo!

Una de las razones por las que abrí el blog fue para poder platicar con otras mujeres que están pasando por lo mismo, las experiencias, cambios y todo lo que tiene que ver con este camino de la maternidad. Por eso, me moría de ganas de compartir con ustedes la noticia de este segundo embarazo, si no lo había hecho antes fue porque como se los escribí en el post de “To tell or not to tell” preferí esperarme al segundo trimestre. Pero ahora que ya puedo compartirlo con ustedes, estoy feliz de poder compartir con ustedes mis experiencias hasta ahora con este segundo embarazo.

Me preguntaba una amiga que ¿Cómo te das cuenta que ya estás lista para volverte a embarazar? La verdad yo pienso que nunca estas realmente lista jaja simplemente hay un momento en el que dices bueno… creo que ya es hora. Ya sea por la edad de tu hijo, por tus planes de vida, por la razón que sea..pero así de que estés lista lista, no lo creo. Sé que cuando llegue el nuevo bebé va a ser todo un reto, pero de esos retos padres, cómo fue con David. Lo bueno es que ahora ya tengo un poco mas de conocimientos sobre el tema y no voy a estar tan novata como la primera vez.

Les quiero confesar algo.. las cosas se olvidan!! Aunque fue hace menos de 3 años cuando estaba embarazada de David, me tuve que meter a leer mis posts para acordarme de algunas cosas jaja Digo también súmenle el “Pregnant Brain” que no ayuda para nada (les prometo que a mi me ataca fuertísimo jaja)  pero de verdad no me acordaba ni que remedios usar para las nauseas, lo bueno es que ya entre al segundo trimestre y los ascos desaparecieron como por arte de magia. El cansancio sigue, pero creo que ese se quedará por los siglos de los siglos..

El segundo embarazo es MUY diferente al primero, para empezar tienes a un toddler corriendo por toda la casa, portándose pésimo porque como lo dicen algunas personas ellos “sienten” que estás embarazada y los berrinches se multiplican. Yo no creía en eso hasta que una tía me dijo “David anda muy berrinchudo y él no es así, ¿No estarás embarazada?” y pues resulto que sí jajaj así que el que nos avisó fue nuestro niño. En el primer embarazo tienes mucho tiempo para descansar, en el segundo la verdad es que NO. Pero también eso ayuda a que el embarazo se pase ¡¡volando!! Ya estoy por entrar a la semana 16 y de verdad no puedo creer lo rápido que se me ha pasado. Con David a esta semana ya sentía que había pasado una eternidad, todas las semanas sabía perfectamente de que tamaño era, me la pasaba leyendo libros de maternidad, en yoga, preparándome para la lactancia.. etc etc. Esta vez no, pasan las semanas y no se que tamaño de fruta es, derrepente hasta se me olvida que estoy embarazada y con David hasta al del Valet Parking le contaba en que semana iba jajaja (OJO, esto no significa que no estoy emocionada, la emoción les prometo que es la misma)

Algo nuevo en este embarazo, fue la preocupación por saber si podía cargar a David. Al fin de cuentas sigue siendo un bebé y muchas veces quiere que lo cargue, pero pesa muchísimo. Hablé con mi doctor y me dijo que mientras el embarazo siguiera sin ninguna complicación no había ningún problema. De todos modos te recomiendo que no hagas taaanto esfuerzo, trata de agacharte más a su nivel en vez de cargarlo todo el tiempo.

Otra cosa que me sorprendió en este embarazo fué lo rápido que me salió la panza, en mi primer embarazo sacaba la panza al mes 4 porque me urgía que se viera algo, ahora ya no se donde esconderla jaja no es que se me note mucho pero en mis jeans ya no entro. Pero tiene una razón lógica, el segundo embarazo se nota antes porque “Los músculos abdominales están más distendidos después del primer embarazo y se adaptan más rápido al crecimiento del nuevo bebé” .. Así que mamás tranquilas, no significa que estemos engordando más que la vez pasada, es algo normal.

Y bueno, las voy a dejar como el último capítulo de Luismi  (A diferencia que no creo que se queden mordiéndose las uñas jaja) este post CONTINUARÁ…

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To tell or Not to tell

Estás embarazada!! Es la mejor noticia que has recibido en muchísimo tiempo y aquí estoy yo haciéndote la pregunta que no quieres escuchar jaja ¿Debes o no debes de dar la noticia?

Shhhh

Les voy a platicar mi experiencia. Yo hice los 2 extremos nada buenos.. en mi primer embarazo nada más me falto ir al programa HOY a la sección de “Que todo Mexico se entere” (inolvidable no? jaja) a avisar que estaba embarazada. En cuanto me hice la prueba en mi casa puse globos, tomé fotos, las subí a todas mis redes, lo mande a todos los grupos etc… y cómo ya les he platicado perdí en el primer trimestre a mi bebé. Así que además de vivir con el duelo, tuve que avisar mis conocidos lo que había pasado, o tuve que lidiar con muchas preguntas como ¿Cómo va el embarazo? O peor aún ¡Ya se te nota!

En el embarazo de David hice todo lo contrario, no le platiqué ni a mi hermana, que les juro es como mi alma gemela jaja no hago nada sin antes platicarlo con ella y por primera vez le tuve un secreto y lo guardé hasta la semana 13 o 14, no se bien lo que se es que para mí fue eterno. Entiendo que estuve muy nerviosa por lo que había pasado en mi embarazo pasado, pero de verdad no pude compartir con nadie, más que con mi esposo, los síntomas, la emoción, las dudas, la alegría, todo eso que sientes los primeros meses de embarazo.

Yo considero que las dos cosas que hice estuvieron mal. La primera por apresurarme y la segunda por no poder compartir esa alegría con nadie más. Aquí mi consejo es primero que nada alégrate, lo más seguro es que todo salga bien, pero por cualquier cosa comparte la noticia en un principio solo con tus familiares y amigos más cercanos. Así vas a poder disfrutarlo mucho, pero sin la presión de toda la sociedad preguntandote como vas.

Claro que esto es mi humilde opinión jajaj si quieres anunciarlo a los 4 vientos, también se vale!! Pero como siempre se los pongo, el primer trimestre cuídense muchísimo, es el más importante de todos!!

Les mando besos

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El día de tu parto

Las que hicieron algún curso psicoprofiláctico (Que de verdad se los súper recomiendo, pero eso se los escribiré en otro post) han escuchado de algo llamado “Plan de parto” que es súper interesante, pero con el que yo tengo “sentimientos encontrados”. Por un lado creo que es muy útil hacerlo… es literalmente un plan, valga la redundancia, en el que vas a escribir cómo quieres que sea tu parto, desde cómo quieres que huela tu cuarto, que música quieres estar escuchando, que personas quieres que te acompañen, hasta si vas a quererte poner la epidural o no. Puede ser muy bueno para tí, porque este plan lo compartes con tu doctor y tus familiares desde un principio, esperando que se respeten siempre tus decisiones.

Lo que no me gusta de este famoso plan de parto, es que probablamente muy pocas cosas van a salir justo como las quieres, y lo peor que puedes hacer es decepcionarte si tu parto no es como tu esperabas. Por ejemplo, yo siempre dije que iba a tratar de no ponerme la epidural, jamás pensé que con 4cm de dilatación (que oso, quisiera inventarles que llevaba más) estaría gritando como una loca preguntando dónde estaba el doctor que me la iba a poner jaja. Siempre quise tener un parto natural natural, pero si de verdad no lo logré por que tuve que recurrir a la anestesia, no significa que “haya fallado como mujer”, simplemente es algo que cambió en ese momento y no pasa absolutamente nada.

He platicado con mujeres que de verdad se sienten decepcionadas porque terminaron en cesárea. Claro que debe de ser a lo último que recurra tu doctor, por los beneficios que tiene el parto natural para tí y tu bebé, pero si de verdad confías en él, debes de estar segura que tu salud y la de tu bebé es lo más importante, y si decide que la cesárea va a ser lo mejor para ustedes, no te debes de sentir ni tantito mal por recurrir a ella. Hay mujeres que desde un principio no tuvieron de otra porque sus bebés estaban en una posición en la que el parto natural era imposible, y esto no significa que la cesárea no sea un parto humanizado y respetado.

El día de tu parto, es un día único, para cada mujer es una experiencia diferente. No te compares con nadie, y vive ese día sin miedo, porque te digo algo, al final ¡Todas las mujeres podemos! sea como sea, así que piérdele el miedo, y deja de pensar en palabras como “episiotomia, epidural, desgarre” y piensa solamente que pase lo que pase, ese será el día en el que vas a conocer al amor de tu vida.

Por último les dejo el link al post que les escribí sobre lo más importante que debes de llevar al hospital:

¿Qué llevo al hospital?

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Preguntas que se hacen las embarazadas

Durante el primer trimestre, sobre todo del primer embarazo, las futuras mamás tenemos miles y miles de preguntas.. Yo sentía que mi doctor me iba a bloquear de sus contactos jaja pero resultó que tenía mucha paciencia y contestaba todas mis dudas!! Hay preguntas que de verdad dan pena hacer, pero nimodo, tenemos la duda y tenemos que hacerla… Para que tu doctor no tenga que pasar por esto, les contesto las típicas preguntas que nos hacemos las embarazadas, desde la más superficial hasta las que más nerviosas nos ponen. Espero que alguna de ellas, les ahorre una llamada al doctor =)

Recuerden que todo lo que les escribo es con base a mi experiencia, si algo no les late o se quedan con duda, es mejor que si hablen directamente con su doctor y se lo pregunten.

1. ¿Me debo de cuidar más durante el primer trimestre?

Yo diría que sí, en mi mente el primer trimestre debe de ser el mas “ZEN” de todos. Los tres primeros meses es la etapa más crucial en el desarrollo de tu bebé, ya que se están formando todos sus órganos. Además son los más delicados y en los que existe un mayor riesgo de aborto. Yo te recomiendo que estos 3 meses te consientas, que descanses lo más que puedas, porque además es el trimestre donde los clásicos síntomas están más presentes, así que probablemente estarás muy cansada y con nauseas. Aprovecha y dile a tu esposo que te consienta, ya que su hijo está creciendo dentro de tí!!

2. ¿Me puedo poner tacones?

No hay nada que lo contradiga, pero yo creo que entre menos los uses mejor.. Si tienes una boda, perfecto ponte tacones, pero sé la primera en cambiarte por pantuflas a la hora de empezar a bailar. No es porque le vaya a pasar algo a tu bebé, simplemente no tenemos la misma coordinación, los pies se nos hinchan más rapido y definitivamente no es lo más cómodo.

3. ¿ Me puedo pintar el pelo?

Yo me esperé a que pasaran los primeros 3 meses para hacerlo, (Acuérdense de la etapa “zen” jaja)  y una vez que lo hagas, trata de que usen los menos quimicos posibles y que no toquen tu raiz. Se supone que no existe ningún riesgo por hacerlo, simplemente por precaución yo seguí esos pasos.

4. ¿Puedo hacer ejercicio?

Claro!! Es súper sano tanto para tí como para tu bebé !! Pero recuerda la importancia de cuidarte el primer trimestre, y no realizar ejercicios de alto impacto o que requieran de muchísima energía. Pasando estos meses puedes seguir haciendo ejercicio con normalidad, siempre y cuando sea ejercicio que hacías antes de estar embarazada. Por ejemplo, si corrías mucho, estar embarazada no te lo impide. Pero si  antes no hacías nada, no decidas que embarazada es el momento perfecto para convertirte en IRON WOMAN jaja Yo te recomiendo que durante todo tu embarazo hagas Yoga, que nades, camines y realices actividades que no requieran de tanto esfuerzo, pero que te mantengan activa =)

5. ¿Me puedo hacer masajes?

Durante el primer trimestre Nooo!! jajaj Una vez pasando estos meses si puedes hacerte masajes, siempre y cuando sean masajes prenatales y con un profesional.

6. ¿Porqué estoy tan cansada, puedo hacer algo para no estarlo?

Porque estás creando una vida!! Tu cuerpo tiene que producir más sangre para enviarle nutrientes al bebé, así que tus organos trabajan más de lo normal. No trates de luchar contra este cansancio, mejor descansa. Tu cuerpo te lo está pidiendo, y necesita que te relajes. Trata de comer muy sano y no olvides tomar las vitaminas prenatales que te recomiende tu doctor. Pero escucha a tu cuerpo, descansa cuando puedas y te prometo que casi por arte de magía en cuanto pases al segundo trimestre ese cansancio se termina y vas a tener toda la energía del mundo!!

7. ¿Algo está mal en mi embarazo si no tengo los “clásicos” síntomas?

Para nada, es más ¡¡Felicidades!! eres de esas pocas mujeres que va a lograr vivir su embarazo sin nauseas, mareos y muchísimo sueño. Acuérdate que estar embarazada no es sinónimo de estar enferma, así que si te sientes de maravilla, no te preocupes, y aprovéchalo!

8. ¿Cuánto debo de engordar?

Pero eso depende de cada mujer, cada complexión es diferente, cada metabolismo es diferente. Aquí mi consejo es, tranquila, no pienses mucho en el peso. Come saludable, mantente activa, pero si tienes un antojo, cómetelo. Ya bastante esfuerzo está haciendo tu cuerpo, creando un ser humano, para que seas tan exigente con el.  Pero no se te olvide, si tienes que comer más, pero no tienes que comer por dos.

9. ¿ Puedo tener relaciones con mi pareja?

Clarooo!! Si tu doctor no te indica lo contrario, adelante!!  Busca siempre una pocisión en la que estés más comoda, y de verdad no te preocupes, NO HAY MANERA que tu esposo lastime a tu bebé jajaj

10. ¿Cuando voy a poder sentir las pataditas de mi bebé?

Una pregunta que todas las embarazadas nos hacemos, porque nos morimos de ganas de sentirlas!! Cada mujer lo va a sentir en diferente momento, pero aproximadamente las vas a empezar a sentir en el cuarto o el quinto mes de embarazo, y no te preocupes una vez que sientas las primeras pataditas, no las vas a dejar de sentir hasta que nazca!!

Les mando un beso enorme, y muchísimas felicidades por su embarazo, disfrútenlo mucho!!!

Besooooos!!

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Baby Shopping

Tenía 30 y tantas semanas de embarazo y decidí que era momento de comprar todo lo que necesitaba para la llegada de Mini Dave (Así le decíamos cuando estaba embarazada) No aguanté a que llegara mi esposo de trabajar y me fuí sola a Buy Buy Baby, un paraíso de cosas para bebés…o bueno eso creía yo, hasta que entré a la tienda y empecé a caminar por los pasillos viendo los miles y miles de productos que tenían para bebés, y me dí cuenta de que no tenía ni la menor idea de cómo en pocas semanas iba a llegar un bebé a mis brazos. No saben cómo me apaniqué, empecé a ver una cantidad de productos que no sabía ni para que servían, me empezó a faltar el aire y me salí corriendo literalmente de la tienda sin comprar absolutamente nada.

Al día siguiente, David mi esposo, me dió el valor para que regresaramos a esa tienda juntos jaja me dijo que le habían mandado una lista con TODAS las cosas que necesitabamos para el bebé. Cuando imprimimos la lista eran 4 hojas, llenas y llenas de cosas, y lo que hicimos fue botar esa lista y empezamos a comprar lo que pensamos que nos iba a servir, se acabó conviertiendo en un día increíble, nos divertimos muchísimo escogiéndole ropita, juguetes, fué el momento en el que nos cayó el veinte de que estabamos a punto de convertirnos en papás.

Tengo que confesarles que compramos muchas cosas que no nos sirvieron jaja pero otras tantas si. Y eso es lo que les vengo a escribir hoy.. No les quiero hacer la típica lista donde dice que tienes que comprarle camisetas interiores, calcetines, todo eso ustedes ya lo saben. Y la verdad de ropa cómprenles lo que ustedes quieran. Es cierto que dejan la ropa semi nueva porque crecen muy rápido, pero también sé que es una ilusión increíble comprar ropita de bebé. Me acuerdo de mi esposo, corriendo por los pasillos súper emocionado escogiendo ropa y la verdad que ese momento no lo cambio por nada.. además ya dijimos que nuestro siguiente bebé, aunque sea niña, va a usar la ropa que David dejo como nueva.. Nimodoo, esas son las ventajas de ser el primero jaja!!

Clara muestra de unos papás novatos que no sabían que esa ropa le iba a durar pocos meses!!

Pero bueno, quiero aprovechar mi novatés para compartirles mis productos favoritos, con los que de verdad no podría haber sobrevivido jaja les repito no es la lista completa de las cosas que necesitas, pero son los productos que más me funcionaron a mí y los que les recomiendo ampliamente para el primer baby shopping.

PARA LAS MAMÁS:

Lo que NO USE: Brassiers con barilla para lactancia, saca leches manual (Aunque conozco a gente que si le funciona) ropa para lactancia, la verdad con cualquier blusa aguada y el cover es más que suficiente.

PARA EL CUARTO DEL BEBÉ:

Confieso que esto es un cuarto “Fake” jaja porque David durmió con nosotros hasta el año 4 meses, así que prácticamente lo está estrenando.. Pero bueno las siestas de bebé si las hacía ahi.. Pero por ese motivo nunca compré monitor, así que no sabría cual recomendarles.

Lo que NO USE: Calentador de wipies y cubre colchón waterproof.

ROPA PARA EL BEBÉ:

Insisto que aquí tienes que usar mucho tu criterio, de ropa vas a necesitar muchísimas interiores, compra de manga corta y larga. De bebés duermen muchísimo así que entre más comoda esté su ropa mejor. David peso 3.300 y durante un mes usó etapa NEWBORN, no había comprado casi de esa talla y tuve que ir por más.

Lo que NO USE: Zapatitos de bebé

ACCESORIOS PARA BEBÉ: Aquí es dónde me encontré muchísimos productos y me empecé a apanicar jaja Yo no usé esterilizador de mamilas porque fuimos lactancia exclusiva durante 7 meses, después de esta edad ya no se esterilizan los biberones.  para mí estos fueron los mejores que compré:

Bueno, en resumen creo que son mis productos favoritos, espero que les sirvan estas recomendaciones. Como les digo, hay muchísimas cosas para bebés y siempre es un rollo saber que sirve y que no. Aquí les trate de resumir las compras para que se fijen bien en lo que realmente van a necesitar.

Aprovechen que vienen las ofertas!!

Besos

 

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