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Mi “Bebé” se va a la escuela

Siempre ha sido y siempre será mi bebé, no puedo creer que ya es lo suficientemente grande para ir al kínder. Son cosas que tienen que pasar y sé que ahí va a ser muy feliz en las mañanas, y que va a aprender mucho y que va a convivir con otros niños y que está en las mejores manos… Pero es inevitable sentir que te apachurran un poquito el corazón cuando lo dejas en el salón y con lagrimas en los ojos te dice “No vayas mamá”

Pero me he dado cuenta que no estoy sola, las veo igual que yo, con ojos rojos haciéndose las fuertes para no llorar enfrente de toda la escuela. Ahí estamos todas las mamás con sentimientos encontrados porque nuestros bebés ya no son tan bebés. Es bueno saber que no estoy sola, que aunque no nos lo digamos, nos apoyamos entre todas.

Los primeros días sin duda son los más difíciles para ellos, hay que apoyarlos mucho para que no se sientan solos. A mi me encantó que en este kínder fue yendo poco a poco hasta que en una semana ya está muy bien adaptado al horario completo… Bueno no, confieso que seguimos con problemas para despertarse temprano. David estaba acostumbrado a dormirse tarde y a despertarse a las 9:30 (Cosa que me hacía muy feliz antes) pero ahora estamos recorriendo todos los horarios para que se acostumbre a despertar más temprano sin problema.

Sé que ya escribí este post tarde, porque todos sus hijos ya entraron a la escuela. Pero como siempre les digo, no puedo escribir sobre algo que no he vivido.. Para las que todavía no los llevan les quiero dejar algunas recomendaciones que me han funcionado muy bien para estos primeros días en la escuela:

  1. Visitar la escuela antes de que entre.  Unos días antes de entrar a la escuela, fuimos toda la familia a conocer su salón y a sus maestras. Estuvimos felices jugando en su salón y siento que eso le sirvió a sentirse más familiarizado con el ambiente al momento de ir solo.
  2. Involúcralo mucho. Deja que él sea parte de este nuevo proceso, si no lleva uniforme déjalo que el escoja su ropa (Aunque no combine, ni modo) También te recomiendo que el escoja su mochila, ese tipo de cosas le dan seguridad para esta nueva etapa.
  3. Que no te vea triste. Jamás dejes que te vea llorar a la hora de dejarlo en la escuela, al contrario conviértete en Cepillín y dile lo emocionada que estás por su entrada al kínder, que va a tener muchos amigos y va a aprender muchísimo.
  4. Dale suficiente tiempo en las mañanas. No hagas todo a las carreras, dale tiempo de desayunar tranquilo, de arreglarse, etc..  Si se te hace tarde y  llega un poco tarde a la escuela, pide perdón y ya. Pero el que lo despiertes súper rápido, o llegues corriendo a la escuela a entregarlo puede causarle estrés. Recuerda que siempre debe de verlo como algo positivo.
  5. Explícale todo. Nuestros hijos entienden todo. Habla con el y dile que vas a regresar, que solo va a estar ahí unas horas y que va a divertirse mucho, pero que siempre siempre vas a regresar.
  6. No prologar el tiempo de despedida. Si si va a llorar, David sigue llorando todos los días… pero me dí cuenta que entre mas tiempo me quede abrazándolo etc, más difícil es para el. Seguro lloras en el coche jaja pero como arrancarte una curita, es más fácil hacerlo rápido.
  7. Festeja todo lo que haga. Nada lo va a hacer sentir mas orgulloso que verte con tu collar de pasta que te hizo en su clase. Cuelga sus dibujos, apláudele mucho cuando te enseñe algo que aprendió en la escuela.

Otra cosa que me ha encantado es que David se come Todo su lunch!! Como sabemos, los niños imitan, así que si ven a todos sus compañeros comiendo, lo más probable es que quieran comer muy bien también. Por eso debemos de aprovechar para mandarles un lunch súper saludable que incluya frutas y verduras. Una forma que se me ha hecho muy fácil para introducir verduras en su lunch es con tomatitos. Se los come como si fueran uvas, acabo de conocer los de Nature Sweet y tienen unos amarillos que son mas dulces, la verdad es que le encantan!! Les dejo algunos ejemplo de lunchs saludables para sus hijos:

Les mando besos moms, ojalá algunos de estos consejos les sirvan. No se les olvide visitar mi Instagram para ver mas consejos de lunchs saludables!!

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Los cambios en tu cuerpo

Cuando les platique en mis stories de instagram que con David había subido ¡18 kilos! me llegaron muchísimos mensajes. Varios para preguntarme cómo le había hecho para enflacar,  otros diciendo que como le había hecho para engordar tanto, y muchos otros para preguntarme cómo había quedado mi cuerpo después de haber tenido a David. Me dí cuenta que para la mayoría de las mujeres esto es un tema muy importante y a veces un tabú. (No estoy diciendo que el haber subido tanto sea normal eh!! Ni que lo recomiendo, simplemente soy de esas mujeres que suben más de peso.)

Sé que es inevitable pensar en todo los cambios físicos que vivimos o vamos a vivir durante el embarazo. A veces nos hace sentir superficiales preocuparnos por eso (Cuando lo realmente importante es el bebé, no?) Pero estoy segura que casi a todas nos pasa… cuando te das cuenta que obvio ya no entras en tus jeans, que tu cadera empieza a crecer. Dentro de nuestra cabeza, siempre está ese tema de ¿Cómo voy a quedar después?

Lo que quiero decirte con esto es, no te preocupes si este tema te pasa por la mente. A la mayoría de nosotras nos pasa. Lo único que te quiero recomendar es que no sea tu tema principal. He conocido a mujeres que se enganchan tanto con esto, y les preocupa tanto regresar a la “normalidad” de su cuerpo, que ni siquiera disfrutan su embarazo por estar pensando solamente en el físico.

Sin embargo, hay algunas formas muy sencillas para cuidarnos físicamente, durante el embarazo y en el posparto:

EMBARAZO

1. Toma mucha agua. (También por el bebé) pero hablando del físico, el estar hidratada ayuda a la piel para la prevención de las estrías. Es importante saber que la aparición de estrías también tiene que ver con tu tipo de piel y tu genética, puede que te cuides mucho, o engordes pocos kilos  y de todos modos aparezcan.
2.Ten siempre a la mano frutas y verduras o snacks saludables. Yo se que los antojos aparecen en el momento menos esperado, por eso si tenemos cerca cosas sanas es mas probable que comamos eso a que si tenemos una despensa llena de donas. (OJO, no digo que no te des un gusto derrepente. Pero hay que tener cuidado con el día a día)
3. Mantente activa. Sé perfecto que el primer trimestre no queremos hacer nada mas que dormir, y se vale! Pero a partir del segundo trimestre que ya tengas energía, aprovecha para hacer algo de ejercicio, (Caminar, nadar, yoga).
4. Hidrata tu piel. No dejes de usar crema por lo menos 2 veces al día. Existen muchas muy buenas, en lo personal me gustan los aceites y las cremas que son tipo mantequilla. les dejo ejemplos de los productos que uso:

POSTPARTO

1. No te estreses. Que el bajar de peso no sea tu principal motor, o en lo único que estés pensando, porque puede salir contraproducente. No se si has escuchado de algo que se llama CORTIZOL, en pocas palabras es.. la hormona del estrés que no te permite adelgazar.
2.Usa una faja. Yo usé una faja elástica después de tener a David y me sirvió muchísimo. Tenía otras de las duras y la verdad sufría cada vez que me las ponía, pero con esta hasta podía dormir y me servía para tener la panza “sumida”. También es importante hidratar la piel en esta etapa.

Faja posparto marca a pea in the Pod

3. Alimentate Sanamente. Cómo les he platicado, el hacer una dieta de “MDH” (Muérete de hambre) en esta étapa no sirve de nada, sobre todo si estás en lactancia. Revisa esta dieta que me hizo mi nutriologa de cabecera para una mamá en lactancia. http://momlikeu.com/2017/05/18/alimentacion-y-lactancia/
4. Dale tiempo a tu cuerpo. Acabamos de pasar por un proceso de 9 meses, no te exijas demasiado.

Y con este último punto, quiero decir que una cosa tenemos que tener bien clara, cada mujer es totalmente diferente.. hay algunas que suben muy pocos kilos en el embarazo, habemos otras que rebasamos los números que nos advirtió el doctor. Hay unas que llevan un embarazo mas fit y otras que deciden aprovechar ese tiempo para consentirse. Pero es muy importante estar consciente que  todas somos totalmente diferentes. Tenemos diferentes cuerpos, metabolismos, genética… Así que mi recomendación es No te compares con nadie. Existen mujeres que al mes están como si nada, otras se tardan unos meses  y otras necesitan mas tiempo.

Cuídate, come sano, has ejercicio, ponte cremas, pero date cuenta que si te salieron estrías o si engordaste mas kilos de lo que pensaste, de verdad NO PASA NADA.  No te estés castigando con malos comentarios o pensamientos. Acuérdate que lo que nos decimos a nosotras mismas es lo que reflejamos. No seas tú la persona que más te juzga, al contrario agradécete por haber pasado por este proceso tan increíble y date tiempo para sentirte cómoda en tu cuerpo.

Besos Moms,

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Leche Materna

Antes de que termine la Semana Mundial de la Lactancia Materna quiero dedicarle un post a ella. No a la lactancia, de eso ya hemos platicado mucho, simplemente a la Leche Materna. Porque como siempre les he dicho, no deja de sorprenderme la sabiduría del cuerpo humano. Por eso en este post quiero platicarles algunas curiosidades de la Leche Materna que me parece que son súper interesantes.

La leche cambia con el tiempo y se va adaptando a las necesidades del recién nacido. En los primeros días, se produce el líquido llamado calostro, que está lleno de anticuerpos y proteínas, se le conoce comúnmente como la primera vacuna del bebé. Después de unos días la mamá produce lo que se conoce como Leche de transición que va a estar presente aproximadamente en las siguientes 2 semanas del bebé, es mas rica en grasas, vitaminas, lactosa, etc.. por lo tanto suministra mas calorías al recién nacido.  “Esta leche es ideal para el intestino, sistema digestivo y los riñones del bebé.”  Después de este tiempo, se convierte en Leche Madura. (Que es la que ya todos conocemos)

Las mujeres que tuvieron partos prematuros tienen diferente leche!! Se llama LECHE PRETERMINO y esta compuesta por nutrientes esenciales que ayudan al bebé a crecer y ganar peso más rápido.  “La leche de pretérmino contiene mayor cantidad de proteína y menor cantidad de lactosa que la leche madura, siendo esta combinación más apropiada, ya que el niño inmaduro tiene requerimientos más elevados de proteínas. La lactoferrina y la IgA también son más abundantes en ella.”

La leche materna cambia con el clima, es decir cuando viajas a climas cálidos (o cuando vives en uno)  produces una leche más rica en agua para que tu bebé esté muy bien hidratado.

Las mamás adoptivas pueden amamantar!! Se le conoce como lactancia adoptiva o inducida y es una técnica que permite que los bebés que fueron adoptados conozcan los beneficios de la lactancia materna.

La producción de leche materna tiene muchos beneficios para la mamá. Por ejemplo, la oxitocina que produce la lactante  ayuda a reducir el sangrado postparto y a contraer el útero, para que el cuerpo de la mujer vuelva a la normalidad más pronto. También se dice que la producción de leche materna está asociado con un menor riesgo de osteoporosis, cancer de mamá, de útero y ovarios.

La OMS asegura que la leche materna previene la obesidad. “Se ha descubierto que una proteína de la leche materna llamada leptina podría funcionar en la prevención de la obesidad, el sobrepeso y por ende otros padecimientos relacionados a esta condición, entre ellas la diabetes”

Si la mamá tiene alguna enfermedad común como gripa,diarrea, etc.. no puede transmitirse a través de la leche materna al bebé, al contrario!! La leche que produzca la mamá que está enferma contendrá anticuerpos que protegerán a su bebé frente a la misma enfermedad.

Estos y muchos otros son los beneficios de la Leche Materna. Unos me dejan con el ojo cuadrado, no cabe duda que somos capaces de lograr más de lo que creemos. ¿Conoces más beneficios de la Leche materna? Compártelo en los comentarios!!

Les mando besos Moms!

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Gender Reveal!

Sin duda una de las cosas más emocionantes en el embarazo es enterarte si vas a tener niño o niña, hay algunos valientes que se esperan hasta que nazca para saberlo, no les puedo explicar como admiro a esos papás porque ese día ha de ser una emoción impresionante….perooo habemos otros que no aguantamos ni a la semana 13 para ya querer saber que es jaja Solamente te recomiendo que no te precipites, los doctores pueden equivocarse si no es lo suficientemente grande para poder identificarlo bien. A mi cuñada la tuvieron hasta los 5 meses pensando que iba a tener niño y resulto que nació una princesa vestida de azul (porque ya tenían muchos outfit comprados jaja)

Hay algunas cosas que se han puesto de moda últimamente que ¡Me encantan! Por ejemplo, las mesas de dulces y quesos en las fiestas jaja No me imagino como le hacían antes cuando a la mitad de la fiesta les daba hambre (Wow soné super millenial y súper gorda también jajaj) pero a lo que voy es que mi última moda favorita es el Gender Reveal!! Como siempre les digo, yo si soy de esas personas que les gusta hacer fiesta por todo. Celebro hasta el día del cartero jaja Entonces que mejor pretexto en el embarazo que enterarte que va a ser tu bebé de una forma divertida.

Existen muchísimas formas de hacerlo, y puede ser desde lo más personal hasta toda una fiesta y  juntar a toda la colonia a ver los papelitos azules o rosas que van a salir del globo.  Estoy a solo unos días de que nos digan que va a ser este tan esperado bebé, y estoy muy emocionada que le voy a dejar TOOOOODA la responsabilidad del gender reveal a mi hermana. Es lo padre de esto también, la embarazada no tiene que hacer nada. Simplemente llevar un sobre a la cita con el doctor y pedirle que lo anote ahí y entregarlo a quien mas confianza le tengas jaja si es alguien creativo mejor.

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¡Segundo Embarazo!

Una de las razones por las que abrí el blog fue para poder platicar con otras mujeres que están pasando por lo mismo, las experiencias, cambios y todo lo que tiene que ver con este camino de la maternidad. Por eso, me moría de ganas de compartir con ustedes la noticia de este segundo embarazo, si no lo había hecho antes fue porque como se los escribí en el post de “To tell or not to tell” preferí esperarme al segundo trimestre. Pero ahora que ya puedo compartirlo con ustedes, estoy feliz de poder compartir con ustedes mis experiencias hasta ahora con este segundo embarazo.

Me preguntaba una amiga que ¿Cómo te das cuenta que ya estás lista para volverte a embarazar? La verdad yo pienso que nunca estas realmente lista jaja simplemente hay un momento en el que dices bueno… creo que ya es hora. Ya sea por la edad de tu hijo, por tus planes de vida, por la razón que sea..pero así de que estés lista lista, no lo creo. Sé que cuando llegue el nuevo bebé va a ser todo un reto, pero de esos retos padres, cómo fue con David. Lo bueno es que ahora ya tengo un poco mas de conocimientos sobre el tema y no voy a estar tan novata como la primera vez.

Les quiero confesar algo.. las cosas se olvidan!! Aunque fue hace menos de 3 años cuando estaba embarazada de David, me tuve que meter a leer mis posts para acordarme de algunas cosas jaja Digo también súmenle el “Pregnant Brain” que no ayuda para nada (les prometo que a mi me ataca fuertísimo jaja)  pero de verdad no me acordaba ni que remedios usar para las nauseas, lo bueno es que ya entre al segundo trimestre y los ascos desaparecieron como por arte de magia. El cansancio sigue, pero creo que ese se quedará por los siglos de los siglos..

El segundo embarazo es MUY diferente al primero, para empezar tienes a un toddler corriendo por toda la casa, portándose pésimo porque como lo dicen algunas personas ellos “sienten” que estás embarazada y los berrinches se multiplican. Yo no creía en eso hasta que una tía me dijo “David anda muy berrinchudo y él no es así, ¿No estarás embarazada?” y pues resulto que sí jajaj así que el que nos avisó fue nuestro niño. En el primer embarazo tienes mucho tiempo para descansar, en el segundo la verdad es que NO. Pero también eso ayuda a que el embarazo se pase ¡¡volando!! Ya estoy por entrar a la semana 16 y de verdad no puedo creer lo rápido que se me ha pasado. Con David a esta semana ya sentía que había pasado una eternidad, todas las semanas sabía perfectamente de que tamaño era, me la pasaba leyendo libros de maternidad, en yoga, preparándome para la lactancia.. etc etc. Esta vez no, pasan las semanas y no se que tamaño de fruta es, derrepente hasta se me olvida que estoy embarazada y con David hasta al del Valet Parking le contaba en que semana iba jajaja (OJO, esto no significa que no estoy emocionada, la emoción les prometo que es la misma)

Algo nuevo en este embarazo, fue la preocupación por saber si podía cargar a David. Al fin de cuentas sigue siendo un bebé y muchas veces quiere que lo cargue, pero pesa muchísimo. Hablé con mi doctor y me dijo que mientras el embarazo siguiera sin ninguna complicación no había ningún problema. De todos modos te recomiendo que no hagas taaanto esfuerzo, trata de agacharte más a su nivel en vez de cargarlo todo el tiempo.

Otra cosa que me sorprendió en este embarazo fué lo rápido que me salió la panza, en mi primer embarazo sacaba la panza al mes 4 porque me urgía que se viera algo, ahora ya no se donde esconderla jaja no es que se me note mucho pero en mis jeans ya no entro. Pero tiene una razón lógica, el segundo embarazo se nota antes porque “Los músculos abdominales están más distendidos después del primer embarazo y se adaptan más rápido al crecimiento del nuevo bebé” .. Así que mamás tranquilas, no significa que estemos engordando más que la vez pasada, es algo normal.

Y bueno, las voy a dejar como el último capítulo de Luismi  (A diferencia que no creo que se queden mordiéndose las uñas jaja) este post CONTINUARÁ…

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¡Actividades para verano!

Estoy convencida que nadie entiende realmente el significado de “Estoy hasta la madre” hasta que eres una… y tienes un toddler que tiene mas pila que el conejito de energizer jajaja Así como ven a David de lindo en las fotos con carita de santo, les prometo que es el niño con mas pila que conozco, no lo canso con nada, me tiene hecha un trapo jajaja

Me imagino que muchas de ustedes están igual de cansadas que yo.. Sobre todo las que los tienen en escuela y ahorita en verano los tienen 24/7 . Por eso es momento de usar nuestra imaginación (O en su defecto, nuestro gran aliado Pinterest) para tener actividades para tenerlos muy entretenidos este verano.  Algo que aprendí hace poco, es que el día tiene que tener altos y bajos. Actividades en las que estén al mil, en donde corran, griten, canten, bailen, pero también tienen que tener momentos de paz, de concentración, etc..

Por eso hoy les voy a dar ejemplos de actividades de los dos tipos, para que ustedes decidan cuándo es momento de tenerlos activos, y cuando es momento de bajarles un poquito la intensidad, pero que siempre estén muy entretenidos.

Para activarse:

Tengo que empezar por la más importante: ¡Actividades al aire libre! Nada mejor que jugar en el parque, en el jardín, para que nuestros hijos estén felices. Podemos aprovechar este calor para hacer globos de agua, a los niños les encanta. En wal mart y  costco he visto de los globos que conectas a la manguera y se inflan muchos a la vez.

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¿Porqué Lactancia?

Me encanta escribir de este tema, en verdad es de las cosas que más me ha sorprendido de la maternidad..

Desde el momento que empecé a pensar en tener hijos, estaba convencida que quería amamantarlos. Mi mamá me dió leche materna durante 8 meses y siempre sentí que por lo menos tenía que darle lo mismo a mis hijos. No crean que lo sentía como obligación, simplemente me parecía lo natural. Por otro lado, una tía muy muy cercana a mí, es lider de la liga de la leche, entonces durante muchos años, incluso desde la adolesencia, escuchaba mucho sobre el tema y me encantaba.

Y por fín llegó el día, estaba embarazada y empecé a leer y a informarme sobre la lactancia ¡¡Me fascinaba!! Le platicaba a mi esposo y la verdad es que a él no le llamaba tanto la atención… HASTA que fuimos al curso psicoprofiláctico y en una de las clases nos platicaron sobre la leche materna, salió soprendidísimo de todos los beneficios que tiene. Les prometo que después de ese curso, el estaba mas emocionado y convencido que yo sobre el tema. Les prometo que si de algo nos sirvió ese curso, fué para esto..

David nació y tengo que confesarles que fuí muy afortunada, porque sé lo difícil que es la lactancia para muchas mujeres. Para mi no lo fué (En temas de producción) Desde los 6 meses podía notar un poco de calostro, así que en el momento que David se “pego” como le dicen, empezó a alimentarse. La leche me bajo  hasta los 3 días, pero tuve la fortuna de tenerlo en un hospital muy humanizado en el que nunca me presionaron para darle fórmula, creo que también esto ayudó a que mi producción nunca se viera afectada.

Hasta aquí todo suena como un cuento de hadas jaja todo perfecto.. pero claro que no siempre es así. El tema de la lactancia debe de ser algo PERSONAL, algo entre la mamá y el bebé y generalmente no es así, hasta la vecina se mete para decirte que es lo que esta bien y lo que no. (Y súmale que estás en posparto, ese momento en el que todas sentimos que estamos haciendo todo mal)  Nosotras como mamás, debemos de dejar la culpa, el miedo al que diran, y preguntarnos. ¿QUÉ ES LO QUE QUIERO? Como les dije, para algunas mujeres se les da natural, a muchas otras les cuesta mucho trabajo pero hacen todo lo posible por lograrlo, otras sufren y sienten que lo tienen que hacer por presión, otras simplemente no lo quieren hacer. Y LES DIGO ALGO, todo eso es válido, MENOS hacerlo por culpa o presión.

Aunque  por supuesto que en un principio es un reto para todas, porque es algo nuevo, algo que nunca hemos vivido y que genera mucha incertidumbre. Como por ejemplo, cuando no tienes idea para que sirven los productos que venden y te pasan este tipo de cosas!! Me acuerdo perfecto que estaba tramitando el pasaporte de David y derrepente sentí este pequeño accidente.. Veo esta foto y me da risa, ternura, muchísimos sentimientos encontrados. Me dan ganas de abrazarme y decirme tranquila, después lo vas a dominar!!

 

Lo que quiero decirles, es que para las que están convencidas de hacerlo,  la lactancia jamás debe de sentirse como esclavitud o un esfuerzo “sobrenatural”. No es algo para sufrir, es para disfrutarse. La lactancia tiene que adaptarse a tu vida y no tu vida a la lactancia. Te prometo que entre menos lo pienses más facil será. Y como siempre dicen, la lactancia es “ONE DAY AT A TIME” no te presiones, no te pongas una meta, deja que día a día se empiece a convertir en parte de ustedes y que FLUYA…

Por último quiero dejarles una anécdota que viví…. Muchas personas en mi entorno, me veían como una “rara” que seguía amamantando a mi bebé cuando ya tenía mas de un año, dientes y demás… de verdad me dijeron de todo, desde que mi leche no servía, que era pura agua, que lo estaba haciendo muy dependiente a mi, y más cosas que ni se imaginan. Y por otro lado, llegué un día a un evento que me invitaron de lactancia y otras invitadas me decían:  “Cómoooooo, nada más le diste 14 meses? ¿Porqué? ¡Es por lo menos hasta los 2 años! …. En ese momento me dí cuenta que a nadie le das gusto con ninguna decisión que tomes. Así que lo que te digo es IGNORA todos esos comentarios, que te entren por un oído y te salgan por el otro. Y cómo les dije, la lactancia es algo personal, y solo TU BEBÉ Y TU, van a decidir cómo, cuando y donde. Y sea cual sea que sea la decisión que tomen, ten por seguro que fué la correcta!!!

Besos

 

 

 

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Hoy tengo que decirte papá

Con el día del padre a la vuelta de la esquina, como no dedicarle un post a esos seres maravillosos, que hemos dejado en segundo plano de nuestra vida jaja porque aunque todas sabemos que la teoría dice que el esposo debe de ir primero, en el fondo sabemos que ha sido un poco desplazado con la llegada de esa mini persona perfecta.

Pero saben que está increíble, papá en algún momento de la vida de nuestros hijos se va a convertir en el “superhéroe” y nada ni nadie lo va a lograr desplazar; No saben lo que sentí cuando David pasó de tener mamitis a tener papitis… no lo podía creer, pero la verdad en el fondo ¡¡Me encanta!! Ellos tienen una conexión muy diferente, es una conexión por llamarla de una forma: “Más divertida” Su conexión además de ser por amor, es más de risas y alegría.

¿Qué tan padre es que nuestros hijos tengan ese balance en su vida? Con la mamá todo es mas cariñoso y con el papá todo es mas relajo. Aunque claro que con mamá también hay juegos (no me imaginen que soy la mamá tejiendo jaja soy la mamá que se enloda con el jugando futbol) pero al final papá siempre va a ser mas divertido.. Claro que no en todos los casos es igual, pero estoy segura que la mayoría de ustedes ha visto a su esposo hacer algo que ustedes jamás harían, como por ejemplo darle chocolate a su hijo a las 9pm y que se les haga super normal, o aventarlo como en la foto que les pongo jaja

En la mayoría de las cosas, el papá se pasa la mayor parte del tiempo trabajando y conviven poco con sus hijos. Es por esto que la conexión entre bebé y papá no siempre es tan inmediata como con mamá, por eso les recomiendo que dejen que lo cuiden como ellos quieran, sin estarle diciendo como deben de hacerlo. Les voy a pegar un post que escribí hace un tiempo con algunas actividades que puede hacer los niños con su papá para lograr tener esa increíble conexión:

Bebé & Papá

Y para despedirme, quiero hacerlo como dice la canción:  Hoy tengo que decirte papá…de David… lo orgullosa que estoy de la persona que te has convertido. Si me enamoraste desde que tengo 20 años por todo lo que eres, quiero que sepas que nunca te había visto con los ojos que te veo ahora.. Ser papá es tu mejor versión. 

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Primer baño del bebé

Algo que nos emociona muchísimo a las “nuevas mamás” es el momento de bañar a nuestro bebé y aunque siempre hay un poquito de miedo porque no sabemos ni como detenerlo bien, es algo que estamos esperando desde hace muchísimo tiempo. Me las imagino perfecto embarazadas, buscando la tinita mas cool, la toalla de elefante, rana, etc… que hace juego con el tapete… todas esas cosas que no necesitamos, pero que logramos convencernos que son “indispensables” jaja.

Para todas las futuras mamás que me leen, les tengo una noticia que seguramente no les va a gustar (Porque se lo emocionadas que están por estrenar su “kit de baño”) las primeras semanas no se debe de bañar al bebé en la tina… O por lo menos eso me aconsejó mi doctor, ésto porque no es recomendable que se moje el cordón umbilical ( Más bien lo que queda de él, también conocido como Muñón) para evitar posibles infecciones y lo mejor es que el ombligo se mantenga lo más seco posible para su correcta cicatrización. Así que lo recomendable en un principio, es bañar a tu bebé con una esponja suave. (Además, ¿Qué tan sucios pueden estar?)

Pero bueno una vez que estén listos para la tina te dejo unos consejitos para que todos lo disfruten muchísimo, para nosotros siempre ha sido la mejor hora del día!

1. Fíjate muy bien en la temperatura del agua. Si quieres puedes comprar un termómetro y revisar que esté entre los 34º y 37º; si no tienes, simplemente introduce tu codo y asegurate que no esté ni fría, ni caliente.

2. Cuida mucho la temperatura de la habitación. Nuestros chiquitos se pueden enfermar si los llevamos mojados a cambiar a otro cuarto con temperatura fría o si están en una corriente de aire. Puedes secarlo y cambiarlo en el mismo baño, para que no sienta un cambio de temperatura mojado.

3. Limpia muy bien la zona del pañal antes de meterlo a la tina.

4. Llena la tina con sólo 10 cm de agua, no necesitas más.

5. Ten todo a la mano. Te recomiendo tener una canastita con shampoo, jabón, toalla, etc.. junto a la tina… NUNCA NUNCA NUNCA dejes a tu bebé solo en la tina, se pueden ahogar en pocos cm de agua.

6. Te vas a dar cuenta que por instinto quieren tomar agua, voltean la cabeza tratando de alcanzarla, ten cuidado y no lo dejes.

7. Cuando son tan bebés, el baño no debe de durar más de 10 minutos, ya que se puede resecar la piel.

8. Invita a su papá a la hora del baño, entre dos papás es más divertido y más facil de detenerlo,

9. Si no te puede ayudar nadie a bañarlo, existen unas “hamacas” para detenerlo mejor y están muy cómodas. Si no,  la mejor posición es recargándole la cabecita en tu antebrazo.

10. Platica con el o cántale mientras lo bañas, es un momento para disfrutar!!

 

 

 

Les mando besos, disfruten mucho la hora del baño. Después les escribo sobre la hora del baño de más grandes, que es padrísmo casi que es una “herramienta para cansarlos” jaja

Besos

 

 

 

 

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Estimulación Temprana

Hoy les quiero escribir sobre la estimulación temprana y porque a nosotros nos encanta. La estimulación no solo se trata de ir a una clase con tu bebé, es una práctica constante que puedes hacer en tu casa todos los días, el objetivo es desarrollar y potenciar, a través de técnicas, juegos, ejercicios, y diferentes actividades las funciones del cerebro de tu bebé.

Como mamá primeriza, me pasaba que cuando empezó a crecer David, había días que de verdad no podía tenerlo entretenido; Por eso a partir de los 6 meses, a nosotros nos sirvió muchísimo ir un día a la semana a una clase especializada, porque aprendimos muchas cosas (Los 2) y esas actividades y ejercicios los repetíamos durante la semana en la casa. Como su nombre lo dice, la finalidad es ESTIMULAR.. estimular su desarrollo motriz, cognitivo, emocional y social.

Como todas sabemos, los bebés nacen con una habilidad enorme de aprendizaje, todos los días están aprendiendo cosas nuevas. Así que como papás, tenemos la responsabilidad de darles todas las herramientas para que puedan desarrollar al máximo sus capacidades. En este post te escribo mi experiencia, pero les prometo que pronto voy a hacer una entrevista a alguien con especialidad en el tema para que nos explique más a fondo, la cantidad de beneficios que tiene realizar este tipo de actividades con nuestros hijos.

Aquí abajo te voy a dejar ejemplos de algunos ejercicios que nosotros hacemos mucho y que puedes hacer con tu bebé en tu casa:

  1. MASAJES: Los masajes tienen un sinfín de beneficios para los bebés, te recomiendo hacerlos desde que nazca. Los masajes son una manera de conectarte con tu bebé, crea lazos de empatía entre ustedes dos y refuerza el vínculo de apego. Pero además estarás favoreciendo su sensibilidad al tacto. Lo puedes hacer después de bañarlo. Intenta platicarle o cantarle durante el masaje.
  2. ESPEJOS: Esta actividad estimula el autoconocimiento. Ponlo en algún lugar cómodo y deja que se observe. Esta actividad puedes hacerla desde que están chiquititos y seguir hasta más grandes. Vas a ver como poco a poco empiezan a interactuar más con el espejo, conforme van creciendo puedes preguntarle las diferentes partes de su cuerpo y que el las señale.
  3. CUENTOS: Con esta actividad estarás ayudándolo a desarrollar el lenguaje. No hace falta que tu bebé hable o entienda lo que estás diciendo para contarle un cuento. Te recomiendo que busques libros que tengan muchos colores, les encantan los de  animales y si cambias de voces, te aseguro que lo vas a tener más que entretenido. Cuando empiece a crecer dile que te ayude a contarlo, por ejemplo que el haga el sonido de los animales.
  4. TINAS DE TEXTURAS: Esta es de mis actividades favoritas, de verdad explotas su sistema sensorial. Llena cubetas, tinas, cajas, lo que tengas a la mano, de diferentes texturas, cómo harina, frijoles, arroz, spaghetti cocido (Tu imaginación es el límite) y déjalo que juegue con estas diferentes texturas. Pon alguna sabana abajo porque créeme que la casa acaba como un campo de batalla jajaj pero además de aprender, te aseguro que se van a divertir muchísimo.
  5. MÚSICA: La música estimula a tu bebé desde el vientre, así que es una súper herramienta para utilizar durante todas las etapas de su vida. La música también estimula la expresión corporal, los niños adquieren ritmo y aprenden a conocer su cuerpo a través del canto y del baile. Cuando tienen meses procura ponerle música más tranquila e irle subiendo al ritmo conforme vayan creciendo. Para tu bebé te recomiendo escuchar las canciones de “Rock a bye Baby” que son canciones que te gustan a ti pero en formato de “lullaby”.
  6.  PINTAR CON LOS DEDOS:  Pintar con las manos es una actividad que estimula la creatividad de los niños, pero no solo eso, sino que además ayuda a la coordinación motora y la psicomotricidad fina de manos y dedos. Existen muchas pinturas lavables, nosotros llenamos la regadera de cartulinas para así no preocuparnos del relajo.
  7. OBSTÁCULOS: Cuando tu bebé ya gatee o camine, intenta hacerle un caminito de obstáculos. Obviamente cuida que sea muy seguro, pero puedes poner cajas, para que pasen por un túnel.. otro objeto grande para que lo rodeen. Conforme vayan creciendo puedes ir poniéndolo más “difícil”, este tipo de actividades estimulan la motricidad gruesa.

Como puedes ver, la estimulación temprana los apoya en muchos sentidos, pero además los entretiene muchísimo ( a los dos jaja)  recuerda que es algo que deben de disfrutar los dos, si sientes que no quiere hacer alguna actividad nunca lo obligues, y siempre apláude y festeja cuando logre algo, se sentirá feliz y va a querer seguir practicando. Espero que algunos de estos ejemplos les funcionen!!

Besos

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